The 2-Minute Rule for सेहत के लिए अलसी के फायदे

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अब तैयार अलसी के पाउडर में घी डालें और दोनों को अच्छे से मिला लें।

इनफर्टिलिटी से परेशान पुरुष के लिए अलसी का सेवन करना लाभकारी है। यह मेल स्पर्म काउंट को बढ़ाती है और प्रजनन क्षमता बेहतर बनाने में सहायक है।

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संस्कृत में इसे अलसी, पिच्छिला, उमा, क्षुमा आदि नामों से पुकारा जाता है

तो आइए, अलसी का उपयोग और अलसी के लाभ जानने से पूर्व अलसी क्या होती है? इस बारे में जान लेते हैं।

आधुनिक अनुसंधानों से अलसी के कैंसर रोधी होने एवं बुढ़ापे को रोकने के गुणों का पता चला है

जिस तरह स्मूदी या शेक बनाते हुए सूखे मेवे डाले जाते हैं बिल्कुल उसी तरह आप अलसी के बीजों को डाल सकते हैं.

दो चम्मच से अधिक कच्ची अलसी का सेवन विषाक्ता का कारण बन सकता है। क्योंकि, इसमें कुछ मात्रा में साइनाइड भी मौजूद होता है, जो पकाने के बाद नष्ट हो जाता है।

अलसी के लड्डू के फायदे और उन्हें बनाने की विधि के बाद, लेख के अगले भाग में अब हम आपको अलसी के उपयोग के सही समय और तरीके के बारे में बताएंगे।

सरसों के बीज फाइबर से भरपूर होते हैं, ऐसे में यदि आप कब्ज से परेशान रहती हैं तो इसका सेवन मल को मुलायम बनाता है और इन्हे बाहर निकलने में आसानी होती है। साथ ही यह पाचन शक्ति को भी बढ़ावा देता है।

अलसी को विभिन्न व्यंजनों में जोड़ा जा सकता है। अलसी को अपने आहार में आप इस तरह से शामिल कर सकते हैं। तो जाने अलसी को कैसे खाना चाहिए।

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अलसी बालों की सुंदरता को भी बढ़ाती है। बालों का झड़ना, रुसी की परेशानी, गंजापन दूर कर बालों को मजबूत बनाता है।

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